면역력 강화

건강에 필수적인 미네랄, 아연 효능 및 중요성 아연은 우리 몸에서 다양한 생리적 기능을 수행하는 중요한 미네랄입니다. 그 중에서도 특히 면역체계, 세포분열, 상처의 치유 등에 큰 역할을 합니다. 이 글을 통해 아연 효능 및 그 중요성에 대해 자세히 알아보겠습니다. 아연이란? 아연은 우리 몸에 필수적인 건강 미네랄로서, 인체 내에서 100여 가지 이상의 효소반응에 관여하는 것으로 알려져 있습니다. … Read more

비피더스 유산균의 효능과 꼭 먹어야 하는 이유 비피더스 유산균, 많이 들어보셨나요? 우리가 먹는 영양제 중 딱 하나만 먹어야 한다면 1순위가 바로 유산균입니다. 저는 어릴 때부터 장이 좋지 않아 성인이 된 지금에도 과민성 대장 증후군을 달고 사는데요 경험해 보신 분들은 아시겠지만 일상 생활하는데 있어 굉장히 불편함을 겪고 있습니다. 그간 유산균의 중요성을 가볍게 여겨 제대로 챙겨 먹지 … Read more